Hier findest Du unsere geplanten Kurse. Mit einer kurzen E-Mail Deinerseits, senden wir weitere Informationen und setzen Dich auf die Warteliste, sobald der Buchungsprozess freigeschaltet ist. Einheiten außerhalb unserer geschlossenen Kurse und Workshops findest Du weiterhin im Farmplan.

Starke Mitte (Yoga für LWS & Hüfte)
> Läuft gerade. Neustart ab
Ab Dienstag | 19.04. | 18.30 Uhr | 4 Wochen

Meist sitzen wir den ganzen Tag, schauen in diverse Endgeräte und geraten durch Stress oder Verletzungen in ungesunde Haltungen. Die Folge, muskuläre Dysbalance, die sich in Verkürzungen, Verspannungen und im schlimmsten Falle Bandscheibenvorfällen ausdrückt.

In unserem Yoga Kurs "Starke Mitte" kümmern wir uns um Deine Hüfte und den Lendenwirbelbereich. Du lernst mehr über Anatomie, baust gleichsam Kraft und Flexibilität auf und das alles innerhalb eines bewussten Yoga Praxis.

Yoga Basics Online
> Läuft gerade. Neustart in Planung
8 Wochen | 18.30 h | mit Bine | 120 €

Abrechenbar über Deine Krankenkasse. (Dafür musst Du min. 80% anwesend sein)

Yoga ist ein aktiver Prozess, der in erster Instanz auf Deine Physis wirkt. Durch die sogenannten „Asana“ schaffst Du Raum, aber auch Kraft und vor allem Beweglichkeit. Du lernst, wie Du durch relevante Atemtechniken und Meditationspraktiken zu tieferem Fokus gelangst und Dich durch und durch wohlfühlst. Der abrechenbare Yoga Basic Hatha Kurs (online) mit Bine bringt Harmonie & Balance in Dein Wesen. Ganz entspannt von zu Hause aus. Ein neuer Starttermin ist gerade in der Findung.

Yoga Basics im Farmhaus
Ab Montag | 18.04. | 6 Wochen | jwls. 90 min | mit Beatrice | 89 €

Yoga ist ein aktiver Prozess, der in erster Instanz auf Deine Physis wirkt. Durch die sogenannten „Asana“ schaffst Du Raum, aber auch Kraft und vor allem Beweglichkeit. Du lernst, wie Du durch relevante Atemtechniken und Meditationspraktiken zu tieferem Fokus gelangst und Dich durch und durch wohlfühlst.

Im Yoga Basic Kurs mit Beatrice bringst Du Harmonie & Balance in Dein Wesen und erfährst, wie Du die Yoga-Praxis zu Deinen Gunsten in Deinen Alltag integrierst.

Elements Kurs für Läufer (und die, die es werden wollen)
In Planung | 6 Wochen | mit Heike | 89€

Du hast zwar schon immer Spaß am Laufen und weißt eigentlich genau wie gut es Dir tut? Dir fehlt Motivation, Dich alleine auf den Weg zu machen? Vielleicht stehst Du auch noch ganz am Anfang und möchtest das Laufen einfach mal ausprobieren, bist Dir aber nicht sicher, wie Du starten sollst? In unserem Elements Kurs für Läufer geht es nicht darum, Forrest Gump zu werden. Angeleitet von Heike Klaeser schaffst Du Deine Lauf-Grundlage, lernst Lauftechniken und Methoden und weißt, worauf Du achten solltest. Mit hohem Spaßfaktor inklusive.